Description
Stage de 4 jours / 3 nuits
Découverte du jeûne pendant un week-end prolongé de 4 jours Arrivée et départ à 14h
Présentation d’une journée type
- 08h00 : réveil douceur
- 08h30 : jus de fruits et légumes frais Happy Jeûne
- 09h00 : rando découverte entre lacs et montagne
- A partir de 13h00 : temps calme / sieste / lecture / sauna et spa
- En après-midi : soins individuels / ateliers collectifs
- 19h15 : bouillon de légumes Happy Jeûne
- 20h00 – 21h00 : échanges autour du jeûne et du bien-être
Et tout au long de la journée, tisanes et eaux détox à volonté bien sûr !
Les ateliers en groupe
- Yoga
- Sophrologie
- Pilates
- Sonothérapie : les énergies (tambours, bols tibétains…)
- Art-thérapie, bulle créative
- Naturopathie
- Lithothérapie
Les soins individuels (en option et sur réservation avant votre arrivée en fonction de la semaine choisie)
- Massage ayurvédique
- Réflexologie plantaire
- Soins psycho-énergétiques
- Magnétisme
- Kinésiologie
Pour le stage Détox et Yoga : 2h de yoga chaque jour + soins individuels
